Мабыць, кожны пагодзіцца з тым, што дасягненні, поспехі і ўзровень жыцця ў цэлым шмат у чым залежаць ад разумовых здольнасцяў і ўменні задзейнічаць іх у патрэбны час і ў патрэбным месцы. Для таго каб атрымаць працу, варта развіваць мысленне і памяць яшчэ ў працэсе навучання. Каб дамагацца вынікаў на працы, трэба па максімуму выкарыстоўваць разумовыя здольнасці, і гэтак далей.
Але атрымліваецца гэта не ў кожнага, і ў чым тут справа, не могуць адказаць нават навукоўцы. Не ўсе з нас нараджаюцца геніямі, і ўзровень інтэлекту - таксама фактар спрэчны, бо разумнейшыя людзі не могуць вырашыць элементарных жыццёвых задач. Ды і пра што тут можна казаць, калі на сёння нават няма адказу адносна таго, на колькі працэнтаў вывучаны чалавечы мозг. Розныя групы навукоўцаў называюць розныя лічбы. Вядома толькі тое, што мы далёкія ад выкарыстання ўсяго патэнцыялу нашага мозгу.
Але калі ёсць жаданне павялічыць уласную памяць і ўвага, павысіць магчымасці мозгу, можна звярнуцца да некаторых простым спосабам. У дадзеным выпадку, галоўнае - гэта жаданне і захаванне прадпісанняў. Гэта тычыцца як прыёму лекавых прэпаратаў, так павелічэння мазгавой актыўнасці з дапамогай натуральных метадаў.
Прычыны пагаршэння працы мозгу, памяці і ўвагі
Перш чым выкарыстоўваць метады паляпшэння работы мозгу, варта разабрацца ў прычынах яе пагаршэння. Да такіх адносяцца наступныя фактары:
- пухліны галаўнога мозгу;
- чэрапна-мазгавыя траўмы;
- перанесены інсульт;
- парушэнне мазгавога кровазвароту з-за шэрагу іншых захворванняў;
- паталогіі ўнутраных органаў;
- шкодныя звычкі, да іх можна аднесці курэнне, празмернае ўжыванне алкаголю ці наркотыкі;
- пастаянныя недасыпання і стрэсы;
- празмерныя разумовыя нагрузкі;
- вынікі перанесенага наркозу;
- змены, звязаныя з узростам;
- дэпрэсія.
Па-за залежнасці ад таго, якія прычыны зніжэння актыўнай працы мозгу, яны ні ў якім разе не з'яўляюцца нормай. У любым выпадку гэта паталагічнае стан, якое патрабуе неадкладнага і актыўнага лячэння.
Варта адзначыць, што прэпараты, якія паляпшаюць мазгавую актыўнасць, можна прымаць і падчас рэзкага павелічэння разумовых нагрузак. Напрыклад - у працэсе навучання або асваення вялікай колькасці новай інфармацыі. Яны не толькі могуць павысіць выніковасць навучання, але і забяспечаць здаровую працаздольнасць мозгу ў далейшым. Бо пасля сур'ёзных разумовых нагрузак прыходзіць спад мазгавой актыўнасці, нават - дэпрэсіўны стан.
У якіх выпадках можна пачынаць прымаць прэпараты, якія паляпшаюць памяць
Пагаршэнне памяці і ўвагі - не прысуд, а «званочак» да таго, што можна пачынаць змагацца з дадзеным сімптомам. У аптэцы прадаецца мноства сродкаў, набыццё якіх не патрабуюць рэцэптаў урача. Але, перш за ўсё, варта падрабязней азнаёміцца з прыкметамі, якія сведчаць аб неабходнасці пачатку падобнага лячэння:
- безуважлівасць праяўляецца часцей;
- з цяжкасцю запамінаецца інфармацыя;
- прапускаюцца прызначаныя сустрэчы;
- адбываецца рэзкі спад працаздольнасці.
Падобных прыкладаў мноства. Як правіла, чалавек сам ўсведамляе, што ў жыцці ў яго нешта ідзе не так, і віной усяму - спад актыўнасці, немагчымасць канцэнтравацца на адной праблеме.
Тым не менш не варта звяртацца да самалячэння. Прычын спаду мазгавой актыўнасці можа быць колькі заўгодна. Магчыма - прычына ў дысфункцыі шчытападобнай залозы, і піць прэпараты, якія паляпшаюць памяць, у дадзеным выпадку цалкам бескарысна, бо яны не дадуць ніякага эфекту. Лепш адразу звярнуцца да спецыяліста, які параіць найбольш актуальнае ў нейкім канкрэтным выпадку лячэнне.
Як правіла, прызначаюцца прэпараты, якія паляпшаюць памяць і ўвага. Па радзе лекара іх можна купіць і без рэцэпту. Затое ў гэтым выпадку верагоднасць таго, што грошы будуць выкінутыя на вецер, зводзіцца да нуля. Пасля таго як прэпарат будзе набыты, прымаць яго варта строга па прадугледжанага рэцэпце.
Як палепшыць памяць пасля наркозу
Пасля агульнага наркозу многія заўважаюць, што сталі безуважлівымі, і ў такіх пацыентаў з'яўляюцца відавочныя праблемы з памяццю. Гэта можа негатыўным чынам адбіцца на зносінах з людзьмі і прафесійнай дзейнасці. Можна пачакаць, пакуль гэтыя парушэнні пройдуць самі сабой, часам гэты перыяд складае год ці два, у залежнасці ад разумовых нагрузак і актыўнасці чалавека, які перанёс наступствы наркозу. А можна пачынаць прымаць меры, якія дапамагаюць аднавіць працу мозгу пасля наркозу.
Варта адзначыць, што тут неабходны комплексны падыход. Складаецца ён у наступным:
- трэніроўка памяці, можна запамінаць нумары тэлефонаў, хат, разгадваць крыжаванкі і рэбусы;
- абмежаванне ва ўжыванні алкаголю; трэба больш часу праводзіць на свежым паветры, піць больш вады;
- з народных сродкаў дапамогуць адвары канюшыны і настойкі кары рабіны;
- горкі шакалад стымулюе выпрацоўку эндорфінов, якія зніжаюць непамятлівасць, яго можна ёсць, не баючыся за сваю постаць;
- каб палепшыць працу мозгу, варта прымаць прэпараты, якія стымулююць мазгавы кровазварот, у тым ліку - і ноотропы.
Але гэтыя меры не гарантуюць імгненных паляпшэнняў актыўнасці мозгу. Сродкі дапамагаюць палепшыць яе паступова, для прыкметных вынікаў спатрэбіцца, па меншай меры, тры месяцы. Пасля наркозу нармальная актыўнасць мозгу аднаўляецца доўга, таму ў гэтым выпадку набярыцеся цярпення.
ноотропов для паляпшэння памяці
ноотропов - правераныя сродкі, якія стымулююць мазгавы кровазварот, паляпшаюць ўвагу і памяць, у тым ліку - і пасля перанесенага наркозу, якія спрыяюць паляпшэнню разумовай дзейнасці, якія павышаюць ўстойлівасць да гіпаксіі.
Такі эфект дасягаецца дзякуючы паляпшэнню працэсаў жыццядзейнасці клетак галаўнога мозгу і абменных працэсаў ўнутры. Акрамя таго, ноотропы валодаюць спецыфічным психостимулирующим дзеяннем.
Прымаць ноотропы для працы мозгу варта толькі па прызначэнні лекара, каб пазбегнуць іх негатыўнага ўплыву на арганізм.
Якія травы паляпшаюць працу мозгу
Піць можна не толькі медыкаментозныя сродкі, але і травы, якія паказалі сябе лепшым чынам як народныя лекі, якія паляпшаюць памяць і ўвага. Гэта расліны, якія можна ўбачыць у кожным парку, лесе ці полі. Травы, лісце і кветкі высушваецца, затым заліваюцца кіпенем, настойваюцца, пасля чаго іх варта піць як чай. Да такіх лекавых сродках ставяцца наступныя расліны:
- спалучэнне барвинка і глогу, бяруцца сушаныя лісце барвинка, кветкі і лісце глогу;
- падтыннік;
- корань валяр'яны, яго варта заліць кіпенем і настойваць 8 гадзіне;
- корань дзівасіла, рыхтаваць яго варта такім жа чынам, як і валяр'яну;
- мацярдушка, рыхтуецца як чай;
- палын, трава заліваецца кіпенем і настойваецца некалькі гадзін;
- сасновыя шышкі, трэба настаяць на спірце два тыдні, затым піць, дадаючы патроху ў гарбату;
- маці-і-мачаха, трава заліваецца і п'ецца як чай;
- збор №1 заварыць і прымаць, каб палепшыць працу мозгу, піць чай варта пастаянна хоць бы раз у дзень.
Гэтыя народныя сродкі лепш ўключаць у комплекснае лячэнне разам з прыёмам медыцынскіх прэпаратаў. Альбо - прымаць іх можна самастойна пры нязначных парушэннях памяці і ўвагі.
Дуа
Дуа - гэта выгляд ісламскай малітвы. Кожная з Дуа чытаецца ў той ці іншай жыццёвай сітуацыі. Дзіўна, але ёсць і Дуа для паляпшэння памяці. Прыхільнікі ісламу ўпэўненыя, што такія малітвы дапамагаюць дамагчыся той ці іншай мэты. Нездарма ж Дуа для паляпшэння работы мозгу больш папулярная на ўсходзе, чым лекавыя сродкі.
Існуе Дуа для канцэнтрацыі, Дуа для павелічэння ведаў, Дуа для таго, каб нешта ўспомніць або Дуа каб добра і хутка гаварыць.
Натуральна, народныя і рэлігійныя сродкі для паляпшэння работы мозгу павінны падмацоўвацца яшчэ і медыкаментозным лячэннем. Таму пры парушэннях памяці і ўвагі варта звярнуцца да спецыяліста.